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待办清单上的事永远做不完还要继续列吗

时间压力 时间焦虑 待办清单
热度值: 6 更新于 2026-10-02 12:02

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越写越长的待办清单为什么反而更让人焦虑 时间管理类的书看多了反而更焦虑 空闲下来就心慌是不是病 睡前刷手机是不是在报复白天被占的时间 总觉得时间不够用是不是一种心理病 做不完的时候，待办清单该删还是该顺延 进度已经落下一半该怎么补回来 工作和生活的待办清单要不要分成两张 按优先级还是按场景，待办清单该怎么排 每到年末就觉得一年又白过了

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