情绪日记对加深自我认知有帮助吗？

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如何认识你自己 人性的弱点有哪些？ 总觉得自己不够好是怎么回事？ 如何判断自己真的在成长？ 为什么有人越活越明白有人越活越糊涂？ 一个人成熟的标志是什么？ 如何找到自己的核心竞争力？ 如何找到自己的人生节奏？ 怎样判断自己是不是真的听得进反对意见 如何判断自己是不是入错了行？