反思过度变成自我攻击了怎么办

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对自己要求高和不爱自己是两回事吗 对过去的错误翻来覆去自责怎么放过自己 为什么有些人工作多年还是原地踏步？ 个人信念变了算不算背叛自己？ 高敏感人群该如何生活？ 如何区分自己是累了还是真的不开心 换了环境个人信仰动摇正常吗？ 个人目标屡战屡败是目标错了还是方法错了？ 二十岁的个人选择错了还有多少翻盘机会？ 中年一事无成的感觉和真实的个人成就差距有多大？