识别自己的情绪是情商的第一步

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愤怒的背后常常是羞耻或者害怕 心理成长为什么会出现停滞感 情商低的人往往不知道自己情商低 管理自己的情绪不是压抑情绪 情绪词汇少的人只会说自己烦 如何描述自己的情绪感受 理想自我和现实自我的落差怎么处理 同样的刺激别人没事你却炸了是阈值问题 写出情绪比压住情绪更有效吗 情绪稳定是成年人最贵的品质