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一天里最该保护的是一段不被打扰的两小时，而不是整张时间表

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热度值: 9 更新于 2026-09-25 14:08

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被打断一次要花十几分钟才能回到原来的思路 上午做难的事下午处理杂务，一天的产出差别很明显 节奏被打乱后急着补回原计划，通常会把后面几天一起拖垮 把一天塞满反而做不完，留出三分之一的缓冲才跑得动 午饭后那两小时是多数人的低谷，安排动脑的事就是自找难受 待办清单写到二十条，等于没有清单 会议排得太碎，一天下来会觉得忙却什么都没做成 连续加班之后的休息日，第一天基本是废的 日历上排满会议的人，是用日程表代替了优先级判断 任务估时永远偏乐观，把预估的时间翻一倍更接近现实

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