打呼噜不是睡得香 可能是睡眠呼吸暂停

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周末补觉能缓一部分 但补不回长期欠下的睡眠 有人睡六小时就够 有人必须八小时 别拿别人的时长套自己 深夜打游戏对睡眠的影响有多大？ 睡够了还是累，要看的可能不是睡了几个小时而是睡得沉不沉 生物钟最怕的不是晚睡，是每天睡得不一样 熬夜最伤的不是少睡那几个小时，而是第二天整个上午都不属于你 补觉能还上睡眠债的利息，本金还得靠连续几天的正常作息 梦游的人被叫醒会有危险吗 睡眠差癌症康复期怎么办 午睡睡不睡，取决于你晚上几点才困