求助不是软弱，硬扛才是更贵的选择

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长期孤独让人怀疑是自己有问题，越怀疑越不敢开口，越不开口越孤独 被骗过之后变得处处求证，要怎么把这种状态调回来 情感咨询和心理咨询解决的不是一个问题 普通人什么时候真的需要找情感咨询师 对自己失望的人容易一边摆烂一边骂自己 失恋后一直复盘自己哪里做错了 为什么走不出来 觉得咨询没用的人多半是想找人评理 咨询做多久才见效没有统一答案 有些裂痕就是修不好，承认这一点也是修复的一部分 被甩的人容易把分手当成对自己价值的判决