日常护理

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一天刷两次牙 牙线才是清牙缝的那一步 电动牙刷和手动牙刷 刷够两分钟差距才明显 刷完牙马上大量漱口 会冲掉留在牙面上继续防蛀的氟 手部护理最有效的动作是洗碗时戴手套 指甲刀和搓澡巾 家里人也别共用 换季头皮屑突然变多 往往不是没洗干净 洗头频率没有标准答案 头皮出油速度才是标准 指甲边缘老起倒刺 多半是太干不是缺维生素 脚趾甲剪成圆弧形 两边容易长进肉里得甲沟炎 洗牙一年一次还是两年一次 抽烟的人别往后拖 脚后跟一到冬天就裂 和鞋后跟的摩擦有关 家里老人不爱洗澡 有时是真的闻不到自己 泡脚水太烫 对糖尿病人和静脉曲张的人是风险 头发不吹干就睡 受罪的是头皮

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