容貌焦虑严重到照镜子都难受该怎么办

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你是在什么时候认识到自己好看的？ 如何区分自己是累了还是真的不开心 天气一冷人就容易提不起劲是怎么回事 一点小事就想哭是情绪出问题了吗 为什么放假反而容易情绪低落 热闹散场后的落寞感是怎么回事 情绪上来时先数到十真的有用吗 对什么都提不起热情是情感麻木吗 哭一场算不算有效的减压方式 莫名低落的时候怎么找到情绪的来源