早上空腹喝淡盐水对不对？

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每天八杯水这个说法科学吗？ 一天三顿饭必须按时吃吗？ 泡脚水是不是越烫越好？ 为什么说养生要先养脾胃？ 熬夜之后补觉真的能补回来吗？ 每天走一万步是科学建议吗？ 喝粥养胃是真的吗？ 保健品到底有没有必要吃？ 常说的上火到底是什么？ 为什么久坐比熬夜还伤身？