日常行为

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随口答应别人的事 到期限前一天才开始后悔 睡前刷手机停不下来 是因为没给一天画上句号 拖延不是懒 是任务在心里被放大到没法下手 心里默念待会儿再说 那件事基本就废了 吃完的外卖盒能放到第二天 往往不是因为忙 一边吃饭一边看视频 吃完记不得吃了什么 打开手机本来只想看时间 半小时后忘了要干嘛 做事前反复列清单 列完就以为已经做完了 设了七个闹钟还是起不来 问题在前一晚不在早上 无意识咬指甲抖腿 多数时候是焦虑在找出口 明明很累还熬夜 是想把白天没属于自己的时间抢回来

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