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脑子一直胡思乱想，晚上总是睡不着，脑子里就像放电影一样，各种见过没见过的场景混乱无章念头纷乱怎么办？ - 知乎

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如何不痛苦地早起？ - 知乎

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睡得晚才算熬夜？关于熬夜的误区需要走出来--上海频道--人民网

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为什么持续熬夜以后，感觉生活里全是不顺心的事？ - 知乎

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熬夜快感的本质是什么？ - 知乎

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谁体会过熬夜的害处？ - 知乎

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究竟几点之后才算熬夜？ - 知乎

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怎样「尽可能」健康地通宵熬夜？ - 知乎

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人为什么要睡觉？ - 知乎

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睡眠不好怎么办？ - 知乎

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睡眠对减脂的影响有多大？ - 知乎

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加利福尼亚大学电视台公开课：睡眠健康-网易公开课

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睡得少，会长胖？关于睡眠的 4 个真相|丁香医生

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