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长期“不吃主食”会怎样？可能很难瘦下来，还会影响大脑

https://www.lifetimes.cn/article/4C5HoBSpEI6

长期不吃主食会有什么危害？ - 知乎

https://www.zhihu.com/question/40938713

不吃主食身体会怎么样？10大危害毁健康

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_25028233

35岁女子，每天光吃菜不吃米饭，三个月后，身体发生了什么变化？ - 西瓜视频

https://www.ixigua.com/7337543574336537115

长期不吃主食对身体会造成哪些伤害？ - 知乎

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